Termogênicos

Oque são:

Eles podem ser tanto alimentos quanto suplementos que têm efeito termogênico no organismo, acelerando o metabolismo de forma natural, promovendo assim resultados positivos para quem quer perder peso.

Porém, ao fazer o uso de termogênicos, é preciso aliar hábitos saudáveis como alimentação correta e a prática de exercícios físicos.

Quais os benefícios:

• Diminui o apetite, reduzindo a vontade de comer doces;

• Gera mais energia, aumentando a disposição para o treino;

• Acelera o metabolismo;

• Aumenta o foco e a concentração;

• Melhora a circulação sanguínea;

• e o benefício mais esperado: Ajuda no emagrecimento.

Alimentos Termogênicos

Além dos suplementos também têm alguns alimentos que possuem princípios ativos que auxiliam o organismo a queimar a gordura também.

São eles:

• Pimenta vermelha: que ajuda a estimular a termogênese no organismo, pode ser usado no tempero de outros alimentos ou adicionado nos pratos;

• Café: por conter cafeína, uma das principais substâncias termogênicas, o consumo de café ajuda a acelerar o metabolismo. No entanto, deve ser consumido em quantidades moderadas.

• Água gelada: a água gelada precisa ser esquentada pelo corpo, fazendo com que seja preciso gastar mais energia, assim ajuda na perda de peso.

• Gengibre: além de termogênico, o gengibre é também antioxidante e ajuda a reduzir o inchaço. Pode ser consumido em chá, adicionado em sucos e saladas;

• Chá verde: também possui cafeína e por isso é recomendado como um termogênico. Assim como o café, deve ser consumido sem exageros e de preferência durante o dia;

• Canela: além da ação antioxidante e anti-inflamatória que pode desempenhar, a canela também ajuda a acelerar o metabolismo. Também pode ser consumida com frutas, chás e outras bebidas;

São inúmeros os produtos que temos no mercado, uma dica que posso dar é sempre pesquisar antes sobre qual termogênico você vai tomar.

Veja alguns dos mais vendidos:

O Therma Pro é um termogênico a base de guaraná que possui naturalmente altas concentrações de cafeína, um potente termogênico. A cafeína ativa o metabolismo elevando a termogênese e promovendo a produção de energia através da utilização da gordura corporal.

O Xtreme Fit forma naturalmente um gel que começa a absorver gordura já no estômago e este gel proporciona uma sensação de saciedade, desde as primeiras cápsulas que você consome no dia. É um produto 100% Natural, livre de efeitos colaterais, que ajuda a emagrecer e ainda traz inúmeros benefícios para a sua saúde.

Sineflex possui em sua fórmula uma combinação de cafeína e sinefrina, substâncias que ajudam a quebra de gordura no organismo, melhora a atividade gastrointestinal, promove uma melhor eliminação de calorias, provoca sensação de saciedade, dificulta a absorção de colesterol e lipídeos e aumenta a liberação de adrenalina.

O 360SLIM é um alimento natural com propriedade funcionais, em sua fórmula têm: Psyllium, Quitosana, Biotina , Vitamina C, Picolinato de Cromo. Não contém Glúten e nem Lactose em sua composição. Forma um gel natural que absorve todo a gordura principalmente da barriga, braços, interior da coxa e quadril, que são os lugares onde mais temos dificuldade de emagrecer.

Então, espero ter esclarecido um pouquinho para vocês sobre função e os inúmeros benefícios desses suplementos tão queridos pelas pessoas que estão sempre buscando novos aliados em sua jornada fitness.

Se você ainda têm alguma dúvida sobre estes ou outros tipos de termogênicos é só deixar nos comentários que faço questão de responder. Até a próxima!!! :)